家長常遇到孩子偏食問題，小孩不愛吃蔬菜，可能是選擇飲品所累。

一項研究成人和小孩飲食習慣的報告*發現，大人細路選擇食物很大程度受飲料影響，如選喝汽水或高糖份飲料比選擇飲水的人，傾向食較咸及高熱量的食物。飲汽水的小童亦多數吃炸薯條及薄餅，飲水的小童較多吃蔬菜沙律。

喝果汁或甜飲的小童進食蔬菜的份量也相對地少，有見及此，研究人員建議家長儘早讓小童養成良好飲食習慣，自少給小童喝水，鼓勵他們多吃蔬菜。

港式茶餐通常跟凍飲或熱飲一杯，是否令大家多吃「三高」食物的原因？

*2012年醫學期刊《Appetite》檢測60名19至23歲青年75名3至5歲小童的飲食習慣之研究結果。