由童話至電影故事，都是體形肥胖的當壞角色，Charlie and the Chocolate Factory的為食胖童、Harry Porter入面Harry姨丈一家，Doraemon 的胖虎，是誰灌輸的觀念？

多倫多大學找來兩歲半至五歲兒童做測試對象，對他們講四個故事，內容有忠奸兩個角色。事後要他們從一些照片挑選出故事中的忠奸角色，照片中的男女沒樣貌，身材有肥有瘦，四成以上兒童認為四個故事入面，奸角全是肥仔肥妹，僅百分之二小童認定超胖人物是忠角。（Source: Fitness Journal Sep 2012, quoted from Journal of Early Childhood Research）

測試對象數目雖少，多少反映出對肥仔肥妹的偏見自孩童開始，這項結果對教育人士有更大參考價值。我看到這文章後，即時聯想到人對體形的偏執。

在gym接觸的人群中，體能出色的不一定是在他人眼裏「瘦」或fit的一群。我就有這樣的三位學生，她們體形胖胖、外藉人士，體能絶不低，喜歡戶外活動，有熱愛遠赴熱帶森林紮營遠足，她們沒盲目追求纖腰瘦身，運動的目的是希望有足夠體力維持活躍的生活，盡情享受生命，給她們的訓練多大挑戰要流多少汗，她們都樂在其中。

多不勝數的個案就是，身形不胖的反而要求更纖瘦，做體能測試量度他們的心肺功能、上肢肌力等，項項低分，一味嚷著要哪兒瘦腿要長，我當然明白外型苗條有多重要，若能改善體質，多長點肉，人看來更精神煥發。

鼓勵用科學方法客觀地判斷，憑個人觀感斷定肥瘦、健康、fit，會扭曲自我評價，作出非理性行為。

借香港中文大學體育運動科學系副教授許世全的金石良言：「每個人也應追求與健康有關的身體質素。」良好體質所包含的元素，包括良好的心肺功能、肌力、肌耐力、柔軟度、脂肪百分比，可透過不同的體能測試，讓每個人了解本身fit的程度，每一項測試達到合理的水平才叫fit，目的不是跟人比較，而是給自己體能上需改善的方向，而非盲從個人感覺。

早已不會單從外形斷定「fit」與否，以前在公司每年都有體能測試，不少彪形教練通過不了測試，。肥胖也可以很健康、活躍地生活，遇過不少外型瘦削人士體脂超標或臨界點，瘦人看來無肉，不代表體內沒過量脂肪，一半脂肪儲存於皮下，其餘在心臟、器官、血管，只要站上脂肪磅砰一砰，脂肪比例在１８％至２６％之間還嚷什麼減肥，接近３０％真的要節制一下。

開端引述的實驗發現小童對胖子的偏見，究竟是否由成年人造成？有科學家嘗試解釋這種偏見純屬生理反應，是我們身不由己，資料來自一份五、六年前剪報，內容確很有趣，現今或許有更深入研究結果。刊於國際學術期刊《進化學人類行為》的研究報告指出，人對肥胖產生負面聯想是生理反應，身體免疫系統將肥胖和疾病聯想起來，發出厭惡的信號，如人嗅到腐壞食物時會作嘔，加拿大英屬哥倫比亞大學研究人員補充，這顯示人類免疫系統的進化，變成能偵測與疾病有關的身體信號，對於肥胖被判定為危險，則屬過度反應！