健美鞋修身功能有多真

早年潮興一時的厚墊圓底涼鞋或冠稱運動健美鞋,找來一份對其效用進行的測試報告,熱潮雖減褪,仍對消費者有參考價值,日後再有類同產品要再加三思。

該報告由美國威斯康星大學拉克羅斯測試三款人氣健美鞋,MBT (Masai Barefoot Technology)、Skechers Shape-Ups、 Reebok EasyTone,售價由2000港元至數百港元。不過Reebok EasyTone於2009年已遭美國聯邦貿易委員會( FTC)警告立即停止銷售,指其有關聲稱無足夠證據,更被罰款近2億港元,Reebok否認聲稱失實,純粹為免捲入漫長訴訟而自動撤回有關聲稱。

以下是各家品牌就之產品說明:

1. MBT(Masai Barefoot Technology) :「有助解決膝關節及腰部問題,舒緩頸部壓力,舒緩關節痛楚,提臀修腿功效,站或跑比一般運動鞋消耗更多脂肪。」

2. Skechers Shape-Ups :「美國及日本4個臨床實驗報告顯示增加肌肉活動量及消耗熱量。」

3. Reebok EasyTone:「步行時大腿後肌及小腿多運動11%,令臀部結實28%。」

研究人員給測試者穿上3款健美鞋及New Balance跑鞋,於跑步機上步行測試運動量,利用儀器感應多組肌肉收縮程度。報告結果顯示,三款運動鞋皆達不到聲稱的效果,至於能改善平衡力之效,則需要再詳細研究。

有測試者或用家自稱穿上健美鞋比平時多用肌肉,參與研究的專家指鞋底厚度多幾寸帶來與別不同的足感,任何平時不常穿的鞋子,都會讓肌肉不適應而自然產生疲累感,活動刺激去不到臀部、大腿後肌及小腿,長期穿著的話會改變正常步態,若然穿著者本已足部下肢偏離常態,可能引發更多足部問題。

從另一角度看,若可鼓勵平常不愛動的人因為期望鞋子帶來改變而願意多走動,未嘗不是好事。

(資料來源:Fitness Journal 2010.8)

 

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