常青春心法:忘記歲數

73歲美魔女

這位73歲英國殿堂級美魔女,會贏得你嘩嘩聲的讚賞,還是換來惡評「一把年紀唔知醜」?這裏有更多她的近照,報導說她有三大秘方:整容、天天運動加健康飲食、保持心境年輕。

無容置疑整容幫了大忙,掩飾面上的歲月痕跡。運動加健康飲食是必不可少,如非自律從體質著手由內在延緩衰老,單憑「維修」外殼難有這效果。現今美容科學可令人改頭換面,缺乏由心發出來的自信、樂觀,手術如何精湛亦難掩老態,心態才是最關鍵因素。

以前有一位英藉女士,來找我健體時已年逾六十,身材沒美魔女索,談吐優雅,風趣又愛笑,結著辮子少女頭,散發迷人氣質。她跟隨來港工作的丈夫留下定居,兒子居於海外已成家立室,她工作於英國文化協會,生活經濟獨立,工餘喜往外跑節目多籮籮,活力不輸年輕人,不怕獨自上電影中心、看書自娛,教她做運動是一大樂事,偶爾與她結伴看戲郊遊,汲取她的人生智慧。

向她討教保青春秘訣,就是別把年歲掛在咀邊,不是怕老而是無必要斤斤計較數字,何時何地勇於幹自己喜歡的事,她更打趣說由50歲起每年生日減一歲,所以越活越年輕。雖多年沒聯絡,最後一次接到她的電話是跟我說結交了新男朋友,要跟丈夫離婚了!

經常提住年齡的人最易顯出老態,一到生日左一句「又老了一歲」右一句「咁老點算好」,可能明明才28歲嘛,哪來呻到82歲!年齡恐慌寫於面上,比皺紋更可怕,歲月給你增長智慧,活得淡淡定定,展露自信笑容,別人都懶理你幾多歲。

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