香港孩童變胖之路(下)

上篇提到學童的偏食習慣是致肥的成因之一,缺少運動是另一大主因。現代居住環境和社會文化不斷演變,空間似被壓縮了,節奏比以前急促。自小屋邨長大,也愛看電視,上學以外經常嚷著到屋邨走廊和公園玩耍。新一代學童儼如成人終日賴在書桌時間,為入學而讀或跟學術有關的興趣班林林總總,填滿空餘時間,甚至比上班的家長還要忙碌,運動變成「得閒」才做的非必要品,要娛樂的話抱著電子產品可滿足過一天。

唯一沒變的是歷代家長都把讀書成績放在第一位,運動只是學校每周一兩節用來借堂補課不上也可以的PE堂,與健康拉不上關係,家長、校方輕視運動非今天之事,但至少以前日常生活中給學童體力勞動的機會不少,家務亦需幫上一把,新一代家庭少讓子女照顧自己,大小事務皆有家傭代勞。

孩童對運動的觀念及能否養成運動習慣,承傳自家長。父母不愛運動,日常生活不鼓勵行樓梯、散步,逛街購物、上餐廳當作家庭活動,原本對運動零興趣的孩童更不願動,曾見小童來到郊野公園,別人看蝶他卻坐著低頭光玩ipad遊戲,家長不宜過早給予小童接觸電子產品,以致過份倚賴電玩娛樂而缺少運動。

坐著看電視用電腦的時間越多,活動四肢的機會越少,每天多坐一小時,熱量多攝取150卡路里,一年累積下來可重十多磅。

成人給下一代怎麼樣的生活及學習環境,塑造他們日後的生活模式,早人一步起跑不是不好,只怕連健康都比別人失得快。

多年前一份小學生家長調查報告*,家長和學童的運動量都不夠,以下是報章對結果的簡報。快十年,情況變好了還是更壞?

2003年調查

*2003年小童群益會對3301名小學生家長進行問卷調查

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