孩童體能越好腦筋越佳

昔日慈母喜以形補形,燉豬腦替子女補腦,現今醒目家長被電視奶粉廣告洗腦某某營養素食出精靈BB。當今腦部科研教大家,多做運動就能提升腦力成為fit小孩。

接受測試的9至10歲兒童,先以跑步機檢定體能水平,再以電腦難題評定認知能力,及記憶力測試。

實驗結果顯示,體能水平越高的孩童,認知能力及記憶力測試成績越好,之後他們再接受腦掃描,發現他們的基底核及海馬體明顯較大。

基底核負責專注力及協調行動和思維能力,而海馬體負責記憶,這兩大腦組織合作處理最精密複雜思維,運動增加它們的體積,兼且強化兩個組織之間的協作互動,提升神經認知能力。

此非單一實驗證明運動有助腦部運作及發育,過往研究已發現運動活腦的效果,考試前少至 20分鐘步行已可提高考分!

研究組織:The Department of Psychology and Beckman Institute at the University of Illinois, Urbana-Champaign (2010)

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